الأخبار الوطنية
الأخبار الوطنية

أخصائي نفسي: الضغط النفسي يتسبب في ارتفاع هرمون الكورتيزول الذي يتسبب في الأمراض السرطانية

 أفاد الأخصائي النفسي طارق السعيدي أن الكثير من التونسيين يعيشون ضغوطا نفسية يومية إن كان بسبب توفير متطلبات الحياة أو عوامل خاصة تختلف فيها ردات الفعل، مؤكدا أن التعرض للضغط النفسي يؤدي الى ارتفاع هرمون الكورتيزول الذي يمكن أن يؤثر ارتفاعه على المدى الطويل على صحة القلب ويتسبب في الأمراض السرطانية.
وأضاف طارق السعيدي في تصريح لوكالة تونس افريقيا للأنباء، أن الجسم يتعرف على الخطر الداهم من خلال ردات فعل فسيولوجية تتمثل في ارتفاع هرمون الكورتيزول الذي يمكن أن يؤثرعلى المدى الطويل على الصحة الجسدية للانسان وكذلك على مزاجه الى جانب حدوث اضطرابات في النومه وعلى القدرات الفكرية.
وللاشارة يعتبر الكورتيزول هرمون التوتر بسبب دوره في استجابة الجسم للتوتر و يتكون في الغدد الكظرية، ومعظم الخلايا في الجسم لها مستقبلات الكورتيزول التي تستخدم الكورتيزول لمجموعة متنوعة من الوظائف، بما في ذلك تنظيم السكر في الدم وتقليل الالتهاب وتنظيم الأيض وصياغة الذاكرة.
وحذر السعيدي من أن تواصل الضغط النفسي الذي يتجاوز القدرات الدماغية يمكن له في المستقبل أن يتحول الى اضطرابات نفسية، لافتا الى أن منظمة الصحة العالمية كانت قد أشارت في احصائيات خلال السنوات الأخيرة الى أن 52 بالمائة من التونسيين يعانون من اضطرابات نفسية.
وللتحصين النفسي دعا الى التعامل بمرونة ازاء المشاكل والتدرب على التقبل وليس التحمل لأن التحمل مصيره الإنفجار والتقليص من المساحة الزمنية لاستخدام وسائل التواصل الاجتماعي والمطالعة وممارسة الرياضة والتعرض لأشعة الشمس لتقليل الضغط النفسي.
وأكد على ضرورة ممارسة تمارين الاسترخاء والتواصل مع أفراد العائلة والأصدقاء التي يعتبرها مفيدة أحيانا أكثر من حصص العلاج النفسي وتجنب استهلاك المخدرات والتبغ والكحول.

مقالات اخرى

موديز تخفض التصنيف الإئتماني لتونس إلى Caa2 مع نظرة مستقبلية سلبية

الأخبار الوطنية

#شمس_تعيش خفضت وكالة موديز التصنيف الإئتماني لتونس من Caa1 إلى Caa2، مع نظرة مستقبلية ...

كميات الأمطار المُسجّلة خلال الـ24 ساعة الأخيرة

الأخبار الوطنية

#شمس_تعيش  سجل المعهد الوطني للرصد الجوي خلال الأربع وعشرين ساعة الأخيرة تهاطل ...

بداية من 6 فيفري: افتتاح باب الاكتتاب في القسط الأول من القرض الرقاعي 2023

الأخبار الوطنية

#شمس_تعيش   تفتح تونس باب الاكتتاب في القسط الاول من القرض الرقاعي الوطني لسنة ...

اليوم: أمطار أحيانا غزيرة في بعض الجهات وتساقط الثلوج يبقى ممكنا

الأخبار الوطنية

#شمس_تعيش   تتواصل الأجواء باردة اليوم السبت 28 جانفي 2023، لتتراوح الحرارة القصوى ...

عبير موسي حول مبادرة إتحاد الشغل: 'لا نعترف بها.. ولن نشارك فيها'

الأخبار الوطنية

 قالت رئيسة الحزب الدستوري الحر عبير موسي، ان حزبها لا يعترف ولن يشارك في ...