صحة

نصائح علمية لتعديل عادات النوم لمحبي السهر

15.06.2019 08:02

كشف علماء في بريطانيا وأستراليا أن تعديل عادات النوم يمكن أن يغير ساعة الجسم البيولوجية لدى البشر، ويحسن رفاهيتهم. وركز العلماء في الدراسة على محبي السهر، وتتضمن الطرق المتبعة في التعديل، أوقاتا منتظمة للنوم، وتجنب مادة الكافيين، والتعرض أكثر لأشعة الشمس في الصباح. ووفق ...

مقالات اخرى
10.06.2019 21:00

صحة: إستخدامات صحية مختلفة للملح

 لا يتم استخدام الملح على الطعام فحسب، بل من الممكن أن يتم استخداماته بأمور أخرى ...

08.06.2019 10:55

صحة: فوائد عديدة للبطيخ وضرر وحيد

رغم أن البطيخ يحتوي على ما نسبته 92 في المئة من الماء، فإن له فوائد صحية عديدة، وكل ...

07.06.2019 08:12

صحة: نصائح للتغلب على الرغبة في تناول الحلويات

الجميع يستمتع اثناء تناول الطعام، وأيضا تناول الحلويات، لكن الافراط في الاكل ...

30.05.2019 07:41

صحة: أضرار الإفراط في النوم

يعلم كثير منا أن النوم لمدة 5 ساعات فقط كل ليلة يسبب مشاكل تتعلق بالذاكرة، لكن ...

29.05.2019 07:12

صحة: هذا ما يحدث في الجسم عند التوقف عن تناول الخبز

للخبز العديد من الفوائد الصحية، ولكن لا ينصح بالإفراط في تناوله لأنه يسبب زيادة ...

جميع مقالات صحة
أخبار 24 ساعة
استطلاعات الرأي

أسعار الحُجوزات في النزل خلال هذه الصائفة:

تصويت